диета

Если вы находитесь в постоянной погоне за идеальным телом, пытаетесь избавиться от лишних килограммов и следите за трендами в питании, вы пришли по адресу. Здесь вы найдете всю информацию о самых простых, эффективных и популярных диетах, которые испытывают на себе звезды первой величины – от Бейонсе и Карлы Бруни до Миранды Керр и Кендалл Дженнер. Зачем садиться на диету? Какие диеты принесут результат, а какие – нет? Какие продукты разрешены при определенных диетах, а о каких стоит вовсе забыть? Как составить ежедневный рацион? Какие рецепты диетических блюд самые легкие в приготовлении? Как сосчитать нужную дневную калорийность рациона? Какие из популярных диет могут навредить здоровью, а какие из них – совершенно безвредны? Какие диеты совместимы со спортивной нагрузкой? Чем отличаются монодиеты от остальных диет? Чем опасны экспресс-диеты и как их правильно использовать? По поводу чего нужно проконсультироваться с доктором, садясь на диету? Какие диеты помогут восстановить форму после беременности и родов? Что думают о тех или иных диетах врачи, диетологи и специалисты по правильному питанию? Самые распространенные мифы о диетах? Самые бесполезные диеты в истории человечества? Быстрые или долгосрочные диеты? Низкокалорийные или питательные диеты? Все ответы на эти и другие вопросы, касающиеся популярных диет, вы найдете в наших материалах. Кроме того, у нас собраны мнения западных и отечественных знаменитостей о диетах и похудении, их личные секреты стройности и лайфхаки в режиме питания.

Если вы давно уже собираетесь расстаться с лишним весом, но все еще не знаете, как именно это сделать и с чего следует начать свой собственный путь к похудению, мы подскажем, как это сделать. В наших материалах на тему диет вы найдете всю актуальную информацию, советы и наблюдения из личного опыта, а также рекомендации, которые помогут вам выбрать наиболее подходящую и эффективную для себя диету. А такая, поверьте, существует! Просто следите за нашими обновлениями, и вы точно найдете то, что вам нужно.