Да здравствует справедливость: на свете все-таки существует внушительный список продуктов, от которых не поправляются. Никто и никогда. Даже, съедая их в три часа ночи. Даже во время стресса. Даже в несусветных количествах.
Идеальная диетическая еда, которой не страшно набивать холодильник – в новом материале Woman.ua.
Вода (0 калорий)
Объективности ради начинать стоит все-таки с нее. Абсолютный ноль калорий, миллион полезных свойств и вкус, который любят все: вода – вероятно, и есть самый объединяющий людей продукт. И именно о нем ты должна вспоминать в первую очередь, ощутив характерное «посасывание под ложечкой». Возможно, это не голод, а банальная жажда?
Морская капуста (7 калорий на 100 г)
При такой мизерной калорийности морская капуста умудрилась вместить в своем составе приличное количества йода, пищевых волокон и витаминов группы В. Даже не вздумай избегать этот чудесный продукт, если планируешь стать мамой и сохранить стройную фигуру: морская капуста – проверенный секрет весовой стабильности.
Кресс-салат (11 калорий на 100 г)
Вряд ли этот горьковатый овощ входит в список твоих любимых лакомств. Тем не менее, у него есть достаточно поводов чтобы добиваться твоего внимания. Например, химический состав, богатый калием, кальцием, фосфором, йодом, железом, аскорбиновой кислотой, каротином, витамином группы В и еще сотней пунктов, которые могли бы сделать это перечисление невыносимо долгим.
Огурцы (15 калорий на 100 г)
Опытную диетчицу легко распознать на любом массовом застолье: в ее заваленной доверху тарелке большую половину традиционно составляют самые обычные огурцы. Пожалуй, это единственный продукт, не требующий кулинарной обработки и хитроумных соусов, который реально умять в качестве безопасного поздневечернего перекуса.
Понятное дело, что 95 % огурца – это обычная вода, и едой этот овощ можно назвать с щедрой натяжкой. Но хотя бы внешне похож.
Редис (16 калорий на 100 г)
У редиса есть два серьезных недостатка. Первый – достаточно оригинальный вкус, который, по статистике, нравится лишь трети людей в возрасте до сорока лет. Второй – способность стимулировать аппетит, что совершенно нежелательно для большинства девушек. Какой толк в этих обаятельных шестнадцати калориях, если после них хочется умять двухкилограммовый пражский торт за одну рекламную паузу?
Помидоры (18 калорий на 100 г)
Согласно последним исследованиям, помидоры можно смело считать идеальным антидепрессантом. Потому что это один из немногих продуктов, который одновременно и способствует усиленной выработке серотонина, и помогает худеть. Все остальные «настроенческие» продукты, как правило, отличаются высоким содержанием сахара и не лучшим образом сказываются на фигуре.
Жанна Шелест