Когда за окном новое время года – дождь и выйти на улицу кажется чем-то сродни подвигу, мы приходим на помощь. Чтобы не утопить себя в лужах и осенней депрессии, мы подобрали для вас топ-5 самых известных каналов на YouTube для занятий спортом. Ведь, как известно, спорт – не только залог здоровья, но и хорошего настроения!
1. Blogilates
Подписчики: 1 686 616
Фитнес-упражнения, йога, пилатес , диетические рецепты – лишь часть того, что предлагает ведущая канала Cassey Ho. Позитивный настрой, не слишком тяжелые упражнения и отличный слоган «Train like a beast look like a beauty» - и вот вы уже новый подписчик!
2. BeFit
Подписчики: 2 281 960
BeFit, без сомнения, является одним из самых популярных каналов на YouTube. Здесь можно найти серию видео о танцевальных тренировках, йоге и фитнесу. Стоит обратить внимание на программу BeFit in 90, которая рассчитана на 3 месяца. Ежедневно просматривайте по одному ролику, делайте упражнение и через 90 дней улыбайтесь своему отражению в зеркале!
3. Passion4profession
Подписчики: 1 087 568
Девиз канала: «Тренируйтесь, когда вы хотите, как хотите и где хотите». В качестве инструкторов представлены анимированные персонажи, что вносит определенную изюминку. Короткие видеоролики с четкими инструкциями и пояснительными заметками - то, что нужно для максимально эффективных тренировок.
4. Six Pack Shortcuts
Подписчики: 2 881 027
Канал-вдохновение. История Майка Чанга, который из человека с проблемной фигурой превратился в накаченного красавчика, не оставит никого равнодушной. Когда вы смотрите фотографии «до» и «после», у вас не остается никаких сомнений, чтобы нажать на кнопку «подписаться». Майк в своих видео-уроках рассказывает о правильном питании, секретах накачки мышц и домашних тренировках.
5. Fitness Blender
Подписчики: 1 437 734
Тренировки для людей с различным уровнем подготовки – от новичков до продвинутых любителей спорта. На странице канала можно найти ролики с силовыми тренировками, растяжками, кардио-нагрузками, пилатесом. Также можно найти видео-советы для тех, кто худеет, набирает массу или реабилитируется после травм.
Теперь вы знаете, что YouTube можно использовать не только для просмотра смешных и популярных роликов, но и с пользой для своего тела. Удачных тренировок!
Анастасия Айсина