Поскольку лето в самом разгаре, у нас появился повод похвастаться фигурой на жарких курортах и пляжных вечеринках, где для того, чтобы быть вне конкуренции, нужно постараться. Будем откровенны, в момент, когда девушке приходится обнажиться в компании десятка загоревших и стройных женщин, недостатков быть не должно. Подтянутых ног и плоского пресса недостаточно, идеальным должно быть все – от купальника до рельефа рук. С последним нам уже готовы помочь фитнес-тренер Виталина Бендарская и телеведущая Ира Champion, которые демонстрируют несколько простых упражнений для рук в нашем постоянном видеоблоге.