Для того, чтобы похвастаться стройной фигурой и завидными формами больше не нужно сутками тренироваться в спортзале. Желаемого результата можно достичь гораздо быстрее, уделяя упражнениям всего несколько минут в день. Главное – это правильный подход. А каким он должен быть нам теперь будут рассказывать один из лучших фитнес-инструкторов Киева Виталина Бендарская и популярная телеведущая Ira Champion в постоянном видеоблоге для Woman.ua.
Мастер спорта по спортивной аэробике, участник фитнес-конвенций, фитнес- и танцевальный инструктор Виталина Бендарская на протяжении своего многолетнего опыта в спорте разработала собственную программу тренировок, которая помогает девушкам оставаться в идеальной форме при минимальном количестве усилий. И она уже готова поделиться с нами своими профессиональными секретами. А помогать ей в этом будет известная телеведущая, диджей, резидент радио KissFM и обладательница безупречной фигуры Ira Champion, которая наглядно продемонстрирует, что нужно делать, чтобы всегда оставаться в идеальной форме.
Сегодня Ira под руководством Виталины покажет несколько простых упражнений для стройных ног и упругих ягодиц. Смотрим!