Пора распрощаться с воспоминаниями о грустном картофельном детстве, когда зима была периодом затяжной витаминной забастовки. Теперь овощи в январе – это не только консервированные помидоры, поочередно извлекаемые бабушкой из антресоли. А хлеб – не единственная возможность добиться расслабленной сытости перед отходом ко сну.
Наш эксперт по здоровому образу жизни Жанна Шелест собрала для тебя наиболее реалистичные варианты усиленной зимней витаминизации. Не забивай на них, если не хочешь, чтобы твоими основными занятиями в этом году стали натужное отсмаркивание соплей и просиживание очередей в загробно-оптимистичных поликлиниках.