В принципе, природа все продумала. Если ты будешь вменяемо есть, иногда ходить ногами и хотя бы чуть-чуть работать, толстой ты не будешь. Разумеется, теплые щенячьи «бочка» и дебелые руки вполне могут стать частью твоей реальности при таком подходе, но не больше.
Если же правильно питаясь, ты продолжаешь набирать вес, задумайся. Вполне может быть, отмазка про никудышный обмен веществ в твоем случае – никакая вовсе и не отмазка. Наш эксперт в вопросах здорового образа жизни Жанна Шелест составила список признаков, что твой метаболизм пора запускать заново.