Колумбийская певица Шакира разместила в инстаграме короткое видео, на котором выполняет тренировку для ягодиц.
Артистка делает махи ногой вверх, упираясь ладонями и коленом другой ноги на платформу. Видно, что певица работает с утяжелителем на ноге.
В комментарии к ролику артистка отметила, не написала количество подходов и повторений. Указала только, что тренер заставляет ее работать до тех пор, "пока не отвалится нога".
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Мы решили предложить вам эффективную тренировку для ягодиц .
Комментарии