Если вы каждый раз переживаете по поводу бокала красного вина, выпитого в пятничный вечер, то для вас есть хорошие новости: эксперты выявили пять полезных свойств этого напитка. "В красном вине содержатся антиоксиданты, в частности полифенолы, которых много в винограде. Доказано, что полифенолы улучшают работу сердца, снижая тем самым риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний", – говорит диетолог Габби Гиртс.
Но как и во всем, в употреблении вина нужно знать меру. В противном случае о его оздоровительных свойствах вы можете забыть. А вот какую пользу для вашего здоровья принесет бокал красного вина, читайте ниже.
Может предотвратить кариес. В ходе исследования 2014 года, опубликованном в Journal of Agricultural and Food Chemistry, было обнаружено, что красное вино (в том числе и безалкогольное) убивает больше бактерий, которые могут поспособствовать возникновению кариеса, чем другие алкогольные напитки.
Может помочь при аллергии . В недавнем обзоре почти 80 исследований, опубликованных в журнале Diseases, предполагается, что флавоноиды, антиоксиданты, содержащиеся в красном вине, могут уменьшить симптомы аллергии и астмы. Сообщается, что стоит провести еще ряд опытов, чтобы подтвердить такие выводы, но даже это уже многообещающий факт, не так ли?
Может предотвратить развитие болезней Альцгеймера и Паркинсона. В исследовании, проведенном в 2017 году, ученые добавили в разрушающиеся неврологические клетки, полученные из вина, метаболиты кишечника человека, или вещество, которое образуется после того, как ваш организм переварит вино. В результате произошло нечто неожиданное – метаболиты не дали клеткам умереть.
View this post on Instagram
Поможет избавиться от депрессии. Несмотря на то что употребление алкоголя зачастую связано с психологическими проблемами, согласно данным исследования, опубликованного в 2013 году в журнале BMC Medicine, вино – исключительный напиток в этом случае. Потребление от двух до семи бокалов вина в неделю может предотвратить возникновение депрессивного состояния.
Может помочь контролировать уровень сахара в крови, если у вас диабет 2-го типа. В исследовании 2015 года, опубликованном в журнале Annals of Internal Medicine, ученые распределили 224 пациента с диабетом 2-го типа на три группы. Первой группе было предписано пить по 140 грамм красного вина за ужином в течение двух лет. Участники во второй группе должны были выпивать 140 грамм белого вина. Третья группа пила просто минеральную воду. К концу исследования было обнаружено, что любители вина лучше контролируют уровень сахара в крови, чем те, кто пил воду. К тому же группа, употребляющая красное вино, улучшила свои показатели уровня холестерина в крови.
Комментарии