admin
08.04.2015 10:57

Как определить, что твой фитнес-тренер – дилетант?

Как определить, что твой фитнес-тренер – дилетант?

Ленивый шарлатан вместо тренера-профессионала – самая опасная подмена, которая может с тобой случиться на пути к идеальному телу.

Жанна Шелест собрала основные признаки того, что тебе надо срочно менять инструктора.

Он не расспрашивает тебя о состоянии здоровья. Когда ты пытаешься рассказать своему наставнику о пережитой травме левого колена и затянувшейся с подросткового возраста гиперандрогении, то упираешься взглядом в его гланды: так широко и непринужденно зевать, как выяснилось, умеет не только консьержка в твоем подъезде.

Этот парень самонадеянно утверждает, что тебе можно все и еще десять подходов. Тебе банально страшно.

Он пытается впарить тебе специальные препараты, заверяя, что после них ты станешь выносливой, как Лара Крофт.

Ничего, что интернет называет большинство из этих веществ запрещенными и непригодными для бесконтрольного употребления. И ты даже нашла список людей, бесславно скончавшихся от них за последний год.

Он слишком часто трогает твою попу.

Причем ты, как ни стараешься, не можешь углядеть в этом какую бы то ни было практическую необходимость. Считать практической необходимостью улучшение настроения любимого тренера ты категорически не согласна.

Если ты отказываешься выполнять упражнение, он запускает в тебя гантелей.

В качестве решающего аргумента, так сказать.

Он говорит, что ты добилась отличных результатов за те полгода, что работала под его руководством.

Хотя на самом деле ты набрала двенадцать килограммов, порвала связки, впала в депрессию и стала походить на мускулистую жабу в спортивных леггинсах.

Он навязывает тебе индивидуальные тренировки.

А если ты отказываешься от них, две недели демонстративно не обращает на тебя внимания.

Он утверждает, что все инструкторы этого клуба – имбецилы, пройдохи и бездари.

Один он – светила мирового фитнеса, гений педагогической мысли и Аполлон двадцать первого века. 

Он обещает тебе похудеть на десять килограммов за две недели.

А еще через две – сняться для обложки мужского глянца, переехать в Нью-Йорк и напиться на дне рождения Марка Джейкобса.

Ты никогда не видела его тренирующимся.

И судя по гримасе ужаса, с которым он наблюдает за твоими мучительными фитнес-потугами, тренирующемся он и сам себя никогда не видел.

 

Жанна Шелест

Комментарии

Показать комментарии Скрыть комментарии
Другие материалы по теме: