Який білок краще - тваринний або рослинний? З якої їжі черпати білок вегетаріанцям, та чи буде його достатньо? У цьому відео швидко і без води відповідаємо на ці питання. На відміну від жирів і вуглеводів, білки славляться найкращою репутацією серед тих, хто хоче позбутися зайвої ваги та отримати красиве рельєфне тіло.
Розповідає - Христина Семенюк, тренер та діючий атлет з Кроссфіт. Facebook Христини: https: //www.facebook.com/kristina.sem ...
Більше інформації щодо білків науковою мовою читайте у нашому матеріалі: Білки: все, що потрібно знати .
Комментарии