Стройность – это вопрос выбора. Сперва ты его совершаешь, а потом – привыкаешь к совместной жизни с ним. Мы собрали основные привычки тех, кто уже сжился со своим прекрасным, но нелегким выбором – всегда оставаться в идеальной форме.
Даутцен Крез - как пример той самой стройности
• Работать. Безделье – постоянный спонсор чемпионата мира по обжорству.
• Убедительно произносить фразу «Нет, спасибо, я уже наелась» . Как в детстве: со скрещенными за спиной пальцами.
• Заниматься в минимуме одежды. Чтобы видеть в зеркалах тренажерного зала свое реальное тело, а не хорошо скроенные брюки изумительного персикового оттенка.
• Выпивать стакан воды всякий раз, когда показалось, что жизнь коротка и «завтра на голову может рухнуть балкон». Неисповедимость путей господних – повод сделать каждый свой миг содержательным, а не закинуться перед сном сливочными пирожными.
• Не завидовать тем, кто «ест и не толстеет». Такого не бывает. Здоровый человек, поглощающий больше калорий, чем расходует, неумолимо превращается в обтянутый кожей мешок с жиром. Это закон, исключение из которого – только прописавшиеся в клозетах булимички и твоя лучшая, не разу ни привирающая, подруга.
• Есть с той же скоростью, с которой работают сотрудники рядового жэка, т. е. настолько медленно, насколько это в принципе возможно.
• Не верить бабушке, с заботливой тревогой в глазах доказывающей, что ты – вылитая Майя Плисецкая в молодости.
• Не верить даже Майе Плисецкой , если она вдруг начнет рекламировать тебе новомодные таблетки для похудения.
• Искать вдохновение в книжках, а не в тарелках . Наполнять мозг, а не желудок.
• Носить полупрозрачные светлые платья, придуманные дизайнерами, даже не подозревающими, что у женщин планеты Земля бывают жировые отложения.
• С наглостью и упорством продавца дешевых китайских кроссовок тащить себя на ежеутренние тренировки.
• Полюбить нежирный творог так же, как саму себя.
• Использовать преимущественно морскую соль. И то, в основном, для принятия ванн и очистки утюга.
• Поддерживать состояние детского интереса к окружающему миру. Ты ведь еще столько о нем не знаешь – помимо того, какова на вкус эта копченая рыбка, отбывающая срок в твоем холодильнике.
• Не успокаивать себя тем, что если наберешь лишний вес, то и грудь станет больше. Толстые женщины, отчаянно выставляющие напоказ бюст, как единственное достоинство, выглядят жалко.
• Взвешиваться не чаще раза в месяц.
• С оптимизмом думать о старости. Вот тогда ты и отъешься утопающей в растительном масле картошки. Да, с майонезом…
• Любить конкретных людей: бойфренда, маму, сестру, друга. Любить несоизмеримо больше, чем себя и нежирный творог. Независимо от цифр на весах и того, как ты смотришься в прозрачных светлых платьях.
Комментарии