Сотрудники Центра изучения сна провели научный эксперимент, в ходе которого выяснилось, что для поддержания нормального самочувствия женщинам необходимо уделять больше времени сну, нежели представителям противоположного пола. Все дело в том, что женское недосыпание провоцирует различные психические расстройства, в то время как недостаток сна у мужчин не вызывает подобных реакций.
По словам автора исследования, продолжительный сон стимулирует восстановление мозга. Учитывая то, что женский мозг работает с большей интенсивностью на протяжении дня, ему необходимо тратить большее количество времени на восстановление.
«Женщины способны решать несколько задач одновременно, из-за чего задействуют большую часть своего мозга. По этому на его эффективное восстановление представительницам слабого пола необходимо тратить на сон в среднем на треть часа больше, чем мужчинам» – заявил автор исследования.
Комментарии